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适用对象
被各种情绪困扰而不得要领的职场人士
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课程目标
教你如何四步搭建健康心理系统
课程概述
压力和情绪问题是许多现代职场人士都面临的困扰和难题。许多人说，我们要“制怒”“控制自己的情绪”“吸收正能量，拒绝负能量”，事实上，无论是消极情绪还是积极情绪都是我们应对外界刺激的生理反应，是无法控制的，我们要控制的是消极情绪之后的行为，以及塑造良好情绪模式从而消除消极情绪。在课程中，心理咨询师赵了了老师打破传统，基于心理学理论，提出了管理行为、塑造情绪的科学方法，有助于提升我们的精神生活品质，降低消极情绪的影响。
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时代光华
上海时代光华教育发展有限公司创办于2002年, 以"让学习成就卓越"为使命，经过十余年的积累、发展与转型，已逐步从学习资源供应商，发展为领先的企业网络学习方案提供商，并向着产业链平台综合服务运营商迈进。目前业务包括学习内容、网络..
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